健康仮眠のメリットは何？「注意しなくてはいけない３つのこと」とは？どんな体勢が効果的？何分がベスト？紹介します。 仕事や学校から帰ってきて、家で資格試験や受験勉強などをやろうとするとき、疲れていて睡魔と闘いながら頑張っても、結局あまり成果が上がらなかったこと、ありませんか？覚えられなかったり、集中できずについ居眠りしちゃったり・・・。そんな時は、とりあ... 2023.07.23健康
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