自律神経を整える

こんにちは　shumanです。 今日は、｢自律神経を整える｣2回目です。 前回は、自律神経の乱れが健康に与える影響を考えました。 今回は、その影響にどのように対処すればよいかを紹介します。 ■1冊目の本は、順天堂大学医学部教授小林弘幸さんの...