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こんにちはＳｈｕｍａｎです。健康の基本は足腰の強化。人間は足から弱っていくといいます。１年前に腰回りのぜい肉が気になってきたことと、つま先がひっかかって転びそうになるとか、足が以前ほどうまく使えてない気がしていました。少し不安を感じて、足腰...