こんにちは shumanです。
・・最近どこかに行くのが億劫だったり、新しいことにトライする気が起きなかったり、人の忠告を素直に聞けない・・・そんなことはありませんか？
また、思い込みや既成概念で考え方がガチガチになっているかも・・・。
そんなカラダのぜい肉ではなく、頭や心の中に知らない間についたぜい肉・・・。
もし、今の自分に余分なものがついていて、そんなぜい肉をそぎ落としてスッキリしたいと思っている人のための、シンプルライフの勧めです。
スッキリ 上大岡トメ
上大岡トメさんとは？
作者の上大岡トメさんは、東京理科大卒の１級建築士、大手の建設会社で働いていた経験を持つ２児の母。
そして今は山口県在住でイラストレーター、漫画家、エッセイスト。
マルチな才能を発揮する女性です。
「スッキリ」の印象
まずこの本は、思わずクスッと笑ってしまうような読みやすさがあります。
書いてあるワザは、誰でもすぐ使えそうな敷居の低さが感じられ、またトメさん自身が描いたイラストが各ページに４コマ漫画で添えられています。
このイラストが文章をより理解しやすくし、親しみやすくて面白い独特な絵です。
４コマ漫画とショートエッセイの組み合わせで、項目ごとの完結になっています。
どこから読んでもOK。気軽に読める実践のヒント集で奥が深いんです。
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この本で学んだこととは？
たとえば、１５「結果が出なくても、すぐにあきらめない」（頭の中からスッキリ！させる）では
「成功曲線」のことが紹介されています。
努力すればするほど、成果は着実にすぐに表れるものーつまり、努力と結果は右肩上がりの１次曲線と思っている人いませんか？
そんな人への忠告であり、励ましでもあります。 下の（１図）参照
努力の成果がなかなか報われなくて、そのうち続けることがいやになってしまうことがありませんか？
あきらめてしまったそのすぐ先に、成果が表れるかもしれないのに・・・・。
とってももったいないことです。
なぜなら、それまでの苦労や努力が無になってしまうかもしれないからです。
１００回やってダメでも、１０１回目から急にうまくいくことってありますよね。
１０１回目、それがA地点です。
２次曲線
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成功曲線は２次曲線
「成功曲線」は２次曲線なんです。
A地点から急に結果が驚くほどはっきり出てくるんです。
上の（２図）を参照ください。（わかりにくくてすいません）
しかし、成果が表れるA地点（２図参照）までがとても辛い。
それはそのA地点が見えないから。
マラソン選手は、ゴール地点が見えるから（わかっているから）、気が遠くなるような距離も
走り通すことができる。
わかっているし、改めて言われると「そうだよね」と思う当たり前のこと。
だけど、実は理解しているけど実践できていない、もしくは途中であきらめたり目標を達成しやすいところに下げてしまっていないかーとこの本を読んでいて思い当たりました。
「すぐにあきらめず、もうちょっと続けてみよう」
今から実践できるスッキリワザです。
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こんなワザが、全部で６０個、文庫本はおまけの２個がついて６２個あります。
トメさんが柔道をやっているからか、巻末に柔道の帯の色になぞらえた達成表がついています。
１級（茶帯） 初段（黒帯） 師範（紅白帯）で達成度を判定できる面白工夫です。
もちろん「師範」が、一番上のマスターです。
私が気に入った項目は、上記１５のほかにもあります。
２６「アドバイスには、素直に【はい、やってみます】と言ってみる。」
３３「何かを手に入れる時は、何かを手放す。」
（２つとも、「心の中からスッキリ！させる」 にあり）が好きです。
読んだ人ごとに琴線に触れる項目は違うと思います。
ことあるごとに読み返したいと思う大事な本です。
きっと試してみたいと思える項目があるはずです。
同じ著者の「キッパリ！たった５分間で自分を変える方法」を先に読んで、面白かったのです。
それでこの本も買いました。
「キッパリ！たった５分間で自分を変える方法」は、ベストセラーになったんですね
納得です。
この「キッパリ」も、後日感想など書きたいと思います。
ではまた
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