こんにちは shumanです。
今回は、腰痛・肩こりなどにお悩みの人のための、お手頃グッズの紹介です。
その名も「やわこ」。 面白いネーミングですね。
隠れ腰痛とは？
実は私、ここ何年か、仕事帰りの時間になると腰が張って電車の中で辛いんです。
激痛というほどじゃありません。
整体院とかマッサージに金出していくほどじゃないけれど放置しても治らない。
鈍痛とか痺れという症状が日によって変わるんです。
休日など仕事がない日（事務仕事で一日中机に向かっていない日）は、少ししか症状が出ないんですけどね。
ついつい、ＴＶの健康番組で腰痛がテーマだと、どんどん録画してしまうので番組は沢山溜まります。
でもなかなか見れないし、見ても実行しないし長続きしない。
こんなに腰痛や肩こりを扱う番組が多いということは、逆に言えば、これらで悩む日本人が本当に多いということですよね。
それも、「激痛で座っていられない」とか「病院で手術が必要」というほどではない人が多いみたいです。私みたいですね。
症状としては軽いんだけど、困ってる。
どうにかしたいという「隠れ腰痛」の人は本当に多いと思います。
実際に病院に行って（腰痛の）診断を受けても、医師に「原因不明」と言われ、応急措置だけしか受けられない人も多いそうです。
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対処法は？
というわけで、自分なりにいろいろ試してみました。
１、電車のベンチシートでは背もたれに腰を差し込むように深く腰掛ける
２、猫背を治すために、かかと体重で７割くらい後に重心をかける などなど・・・
健康器具もいろいろありますね。
例えば、
１、wonder core smart
wonder core smart
2、バランスボール
バランスボール
３、ヨガポール（ストレッチポール）
ヨガ ポール
効果がありそうに思って購入するんです。
でもなかなか続きません。
使い方が簡単で、手ごろな値段で、気持ちよくなるものがいいです。
そして、何より即効性がないと毎日はできませんよね。
これが本命かな
そこで、今回のレビューの「やわこ」です。
やわこ
大きさは、テニスボール（硬式）２個をつなげた感じ。
真ん中がくびれていて、持った感じは軽くて、少し硬い。
指で押すとへこむくらいの硬さです。
ちょうどテニスボールくらいかな。
「自重（自分の体重）をかけて、こりをほぐす」というのがミソです。
［Ｌａ．ｖｉｅ］は、ＮＥＣのノートパソコンのブランド名ですが、まったく関係なさそうです。
「やわこ」の使い方と効果は？
やわこの使い方
パッケージにはこんな感じで写真付きの説明がありました。
他に使用法などの説明書はありませんでした。
首、肩まわり、腰、お尻、ふくらはぎ、足の裏などに効くようです。
私の場合は、腰とお尻、ふくらはぎの３点に効果がありました。
小さくて目立たないので、職場の自分の席や車の運転席で使えます。
自宅で寝るときなども使えますよ。
リラックスするにはいいかも。
「痛（イタ）気持ちいい」というぐらいがちょうどいいみたいです。
買うことになったきっかけは？
２か月くらい前にホームセンターで初めて見つけて、「いいな」と思ったんです。
でも、買う決心はつきませんでした。
それがつい先日、「ヒルナンデス」という日本テレビ系の情報番組でこれを見ました。
お笑いのオリエンタルラジオの二人とジャニーズ系のタレントさんが、この商品を「気持ちいい」と高評価でお買い上げしていたんです。
気になって、ついに買ってしまいました。
実は、姉妹品の「かたお」とどちらを買うか迷いました。
これが、前回購入の決心がつかなかった理由だったんです。
「かたお」のほうがパッケージの写真も男性版で、より「硬い」のを好む人向きという商品なのです。
しかし、今回は番組中の３人の、「やわこ」と「かたお」両方の使用後の感想を聞いて、「やわこ」で充分かもなーと心が決まりました。
「痛い」が強いと続けられない気がしたんです。
なので、「気持ちいい」を優先しました。
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まあ、値段が８００円（定価は1,280円）とお手頃だったのも大きかったかな。
失敗しても、それほどへこまなくて済みますからね。
物足りなければ、「かたお」を追加購入してもいいし・・・。
ちなみに、「かたお」は軟式野球のボールくらいの硬さです。
大きさは「やわこ」と同じ。幅１４×高さ６．５×奥行６．５ｃｍ、重さ２２０ｇです。
あまり期待しすぎてもどうかと思いますが、気軽にセルフマッサージに使うには
ちょうどいいんじゃないでしょうか？
「やわこ」について、くわしくはこちら
それではまた
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