ジョギング、ウォーキング

健康

常識のウソ、早朝のジョギング、ウォーキングは 健康によくないの?

メタボ改善のためや健康のために、早朝からジョギングやウォーキングを取り入れている人は多いですね。 早朝なら時間も比較的自由にとれるし、排気ガスも少なくて気持ちもいいです。何より1日を充実した気分でスタートできるのが嬉しいですね。 でも、早朝...