寝だめ、ブルーマンデー、

休日は平日の労働で疲れた体と心を休息させ、リフレッシュさせる大事な時間です。休日をどう過ごすか？日本人、特に中高年の方は休日の過ごし方が苦手。ただだらだらと「寝だめやゴロゴロテレビを１日中見てた」が８０％を占めているという厚生労働省の健康調...